{"id":262,"date":"2020-05-08T21:38:18","date_gmt":"2020-05-08T21:38:18","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.sld.cu\/arritmiacardiaca\/?page_id=262"},"modified":"2021-01-12T13:12:24","modified_gmt":"2021-01-12T13:12:24","slug":"262-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blogs.sld.cu\/arritmiacardiaca\/262-2\/","title":{"rendered":"Estilo de vida"},"content":{"rendered":"<h3><span style=\"font-size: 10pt\">Cambios en el estilo de vida<\/span><\/h3>\n<form id=\"mayoform\" action=\"\/es-es\/diseases-conditions\/heart-arrhythmia\/diagnosis-treatment\/drc-20350674\" method=\"post\">\n<div>\n<article id=\"main-content\">\n<div>\n<div>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 10pt\"><strong>\u00bb Consuma alimentos saludables para el coraz\u00f3n. <\/strong>Siga una dieta saludable, con poca sal y grasas s\u00f3lidas, rica en frutas, vegetales y cereales integrales.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 10pt\"><strong>\u00bb Realice ejercicio f\u00edsico con frecuencia<\/strong>. Trate de hacer ejercicio durante al menos 40 minutos la mayor\u00eda de los d\u00edas. Camine diariamente.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 10pt\"><strong>\u00bb<\/strong> <strong>No fume<\/strong>.\u00a0Cuando ya ha llegado a este punto la fuerza de voluntad es fundamental para ayudarle a abandonar el cigarro.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 10pt\"><strong>\u00bb Mantenga un peso saludable. <\/strong>El sobrepeso aumenta el riesgo de padecer enfermedades card\u00edovasculares.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 10pt\"><strong>\u00bb Mantenga controlados la presi\u00f3n arterial y los niveles de colesterol.<\/strong>\u00a0Logre cambios en el estilo de vida y tome los medicamentos seg\u00fan se le hayan recetado para corregir la presi\u00f3n arterial alta o el colesterol alto.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 10pt\"><strong>\u00bb Beba alcohol con mesura. <\/strong>Si elige beber alcohol, h\u00e1galo con mesura. Para los adultos sanos, esto significa hasta una copa por d\u00eda para las mujeres de todas las edades y para los hombres mayores de 65\u00a0a\u00f1os, y hasta dos copas por d\u00eda para los hombres menores de 65 a\u00f1os. Preferentemente vino.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 10pt\"><strong>\u00bb Sea disciplinado con los tratamientos indicados y asista a las consultas programadas con el m\u00e9dico. <\/strong>Tome los medicamentos seg\u00fan lo recetado y asista a consultas de seguimiento regulares con el m\u00e9dico. Hable con su m\u00e9dico si sus s\u00edntomas empeoran.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/form>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cambios en el estilo de vida \u00bb Consuma alimentos saludables para el coraz\u00f3n. Siga una dieta saludable, con poca sal y grasas s\u00f3lidas, rica en frutas, vegetales y cereales integrales. \u00bb Realice ejercicio f\u00edsico con frecuencia. Trate de hacer ejercicio durante al menos 40 minutos la mayor\u00eda de los d\u00edas. Camine diariamente. \u00bb No fume.\u00a0Cuando [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":208,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/arritmiacardiaca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/262"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/arritmiacardiaca\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/arritmiacardiaca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/arritmiacardiaca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/208"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/arritmiacardiaca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/arritmiacardiaca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/262\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":410,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/arritmiacardiaca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/262\/revisions\/410"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/arritmiacardiaca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}