{"id":11587,"date":"2010-11-20T16:45:11","date_gmt":"2010-11-20T20:45:11","guid":{"rendered":"http:\/\/blogviejo.sld.cu\/marionod\/?p=11587"},"modified":"2010-11-20T16:45:11","modified_gmt":"2010-11-20T20:45:11","slug":"team-exercises","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/2010\/11\/20\/team-exercises\/","title":{"rendered":"TEAM Exercises"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.sportsmed.org\/tabs\/resources\/exercises.aspx\" target=\"_blank\">TEAM Exercises<\/a><\/p>\n<p><span lang=\"es\"><span>Veinte  Ejercicios para Tratamiento de la Artritis (TEAM), fu\u00e9 revisado y  aprobado por los <\/span><\/span><span lang=\"es\"><span>m\u00e9dicos  de medicina deportiva, <\/span><\/span><span lang=\"es\"><span>miembros de la <a href=\"http:\/\/www.sportsmed.org\/\" target=\"_blank\">Sociedad Ortop\u00e9dica Americana para la Medicina Deportiva ( AOSSM) <\/a>,  es una multimedia de de 40 minutos de ejercicios de bajo impacto que son estimulantes y  divertidos. <\/span><span>Con la ayuda de algunos  art\u00edculos para el hogar tales como una silla y una toalla, estos  ejercicios de estiramiento pueden ayudar a manejar su dolor de la  artritis y mejora tu calidad de vida. <\/span><span>Antes  de comenzar los ejercicios, recuerde:<\/span><\/span><\/p>\n<p><span>* Adecuado calentamiento es clave para evitar lesiones. <\/span><span>Aseg\u00farese de pie en su lugar durante al menos cinco  minutos para aumentar la frecuencia card\u00edaca antes de iniciar las  siguientes ejercicios de estiramiento y resistencia.<br \/>\n<\/span><span>* Como siempre, usted debe consultar a su m\u00e9dico  antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.<br \/>\n<\/span><span>* Si en alg\u00fan momento durante este programa de  ejercicios usted experimenta dificultad para respirar, sensaci\u00f3n de  mareo o desmayo, o tiene dolor u opresi\u00f3n en el pecho, pare el ejercicio  inmediatamente y consultar a un m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"es\"><span>Idioma: ingl\u00e9s<br \/>\n<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TEAM Exercises Veinte Ejercicios para Tratamiento de la Artritis (TEAM), fu\u00e9 revisado y aprobado por los m\u00e9dicos de medicina deportiva, miembros de la Sociedad Ortop\u00e9dica Americana para la Medicina Deportiva ( AOSSM) , es una multimedia de de 40 minutos de ejercicios de bajo impacto que son estimulantes y divertidos. Con la ayuda de algunos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":126,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1436,174,413,101,574,102,128,228,98,22],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11587"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/users\/126"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11587"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11587\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}