{"id":16224,"date":"2011-08-11T00:46:32","date_gmt":"2011-08-11T04:46:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blogviejo.sld.cu\/marionod\/?p=16224"},"modified":"2011-08-11T00:46:32","modified_gmt":"2011-08-11T04:46:32","slug":"wai-tan-kung-an-ancient-chinese-exercise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/2011\/08\/11\/wai-tan-kung-an-ancient-chinese-exercise\/","title":{"rendered":"Wai Tan Kung (an ancient Chinese exercise)"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.philcheung.com\/Wtk\/wtk.htm\" target=\"_blank\">Wai Tan Kung (an ancient Chinese exercise)<\/a><\/p>\n<p>P\u00e1gina elaborada por <span style=\"color: navy;font-size: small\">el New York Chinatown Corps Community Center Taichi  Group sobre el ejercicio chino denominado <\/span>Wai Tan Kung<\/p>\n<p>Waitankung es un antiguo ejercicio chino dentro del Kung Fu chino basado en la filosof\u00eda del tao\u00edsmo y la medicina tradicional china. Pero en vez de un arte marcial, es m\u00e1s un ejercicio pac\u00edfico dise\u00f1ado para la mejora de la salud. El principio b\u00e1sico consiste en liberarse de la distracci\u00f3n y, con una mente en paz, activar el Hsien Tien Chi (energ\u00eda interior, una, a priori ch&#8217;i, fetal Chi) dentro de su cuerpo para que fluya suavemente a trav\u00e9s de sus \u00f3rganos internos . Esto a su vez relaja los m\u00fasculos, mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, refresca la mente, y recarga su impulso.<br \/>\nEl ejercicio consta de doce movimientos simples y ocho o m\u00e1s posturas auxiliares que cualquiera puede aprender en un corto per\u00edodo de tiempo. No se requiere ning\u00fan equipo o instalaci\u00f3n. Se puede practicar en casi cualquier lugar en cualquier momento conveniente para usted.<\/p>\n<p>Waitankung hace hincapi\u00e9 en la formaci\u00f3n f\u00edsica y mental para establecer las bases para una buena salud. Debido a que la condici\u00f3n f\u00edsica de cada persona es diferente, para las personas mayores y de mediana edad en particular, la elecci\u00f3n de un ejercicio que es sencillo y efectivo no es una tarea f\u00e1cil. Los movimientos en Waitankung est\u00e1n orientados a la calma y suavidad. Es f\u00e1cil de aprender y no consume mucha energ\u00eda. Waitankung por lo tanto, es m\u00e1s adecuado para las personas despu\u00e9s de la edad media.<\/p>\n<p>Algunos art\u00edculos cient\u00edficos han mostrado su efectividad para la salud. Idioma: ingl\u00e9s<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wai Tan Kung (an ancient Chinese exercise) P\u00e1gina elaborada por el New York Chinatown Corps Community Center Taichi Group sobre el ejercicio chino denominado Wai Tan Kung Waitankung es un antiguo ejercicio chino dentro del Kung Fu chino basado en la filosof\u00eda del tao\u00edsmo y la medicina tradicional china. Pero en vez de un arte [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":126,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[174,101,199,94,102,25,202,76,1673],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16224"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/users\/126"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16224"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16224\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}