{"id":28639,"date":"2013-11-19T15:37:54","date_gmt":"2013-11-19T19:37:54","guid":{"rendered":"http:\/\/blogviejo.sld.cu\/marionod\/?p=28639"},"modified":"2013-11-19T15:37:54","modified_gmt":"2013-11-19T19:37:54","slug":"ejercicio-y-actividad-fisica-su-guia-diaria-del-instituto-nacional-sobre-el-envejecimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/2013\/11\/19\/ejercicio-y-actividad-fisica-su-guia-diaria-del-instituto-nacional-sobre-el-envejecimiento\/","title":{"rendered":"Ejercicio y actividad f\u00edsica: su gu\u00eda diaria del Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.nia.nih.gov\/espanol\/publicaciones\/ejercicio-y-actividad-fisica-su-guia-diaria-del-instituto-nacional-sobre-el\" target=\"_blank\">Ejercicio y actividad f\u00edsica: su gu\u00eda diaria del Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento<\/a><\/p>\n<p>El <a href=\"http:\/\/www.nia.nih.gov\/\" target=\"_blank\">Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento (NIA, por sus  siglas en ingl\u00e9s)<\/a> forma parte de los Institutos Nacionales de la Salud, y  el objetivo de sus estudios de investigaci\u00f3n es mejorar la salud y  el bienestar de los adultos mayores. Esta gu\u00eda es el eje de <em><strong>Go4Life<\/strong><\/em>, la campa\u00f1a nacional del NIA para ayudar a incorporar los ejercicios y la actividad f\u00edsica en la vida diaria de los pacientes.<\/p>\n<p>Hacer ejercicios y actividades f\u00edsicas con regularidad es importante  para la salud f\u00edsica y mental de casi todas las personas, inclusive los  adultos mayores. Esta gu\u00eda ense\u00f1a muchos tipos de ejercicios y actividades f\u00edsicas.  Adem\u00e1s, contiene muchos consejos para ayudarle a mantenerse activo de  maneras que coincidan con su estilo de vida, sus intereses, su salud. La gu\u00eda es para todos: para  personas que est\u00e1n saludables y para aquellas que viven su vida diaria  con un continuo problema de salud o discapacidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ejercicio y actividad f\u00edsica: su gu\u00eda diaria del Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento El Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento (NIA, por sus siglas en ingl\u00e9s) forma parte de los Institutos Nacionales de la Salud, y el objetivo de sus estudios de investigaci\u00f3n es mejorar la salud y el bienestar de los adultos mayores. Esta gu\u00eda [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":126,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[815,242,174,162,172,104,105,173,102,98],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28639"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/users\/126"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28639"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28639\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}