{"id":28973,"date":"2013-12-17T11:32:33","date_gmt":"2013-12-17T15:32:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blogviejo.sld.cu\/marionod\/?p=28973"},"modified":"2013-12-17T11:32:33","modified_gmt":"2013-12-17T15:32:33","slug":"protecting-the-spine-through-exercise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/2013\/12\/17\/protecting-the-spine-through-exercise\/","title":{"rendered":"Protecting the Spine through Exercise"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/nof.org\/files\/nof\/public\/content\/resource\/310\/files\/134.pdf\" target=\"_blank\">Protecting the Spine through Exercise<\/a><\/p>\n<p>Art\u00edculo publicado en el n\u00famero de septiembre\/octubre 210 de la Functional U: Exercise and Activity for Healthy Aging, una publicaci\u00f3n producida por el Consejo Internacional del Envejecimiento Activo. Este art\u00edculo proporciona informaci\u00f3n completa sobre el ejercicio y el movimiento seguro incluyendo ejercicios espec\u00edficos individuales para mejorar la fuerza, equilibrio, postura y funci\u00f3n as\u00ed como ejercicios que se deber\u00edan evitar o modificarse para reducir el riesgo de fracturas de la espina o columna vertebral. Idioma: ingl\u00e9s<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Protecting the Spine through Exercise Art\u00edculo publicado en el n\u00famero de septiembre\/octubre 210 de la Functional U: Exercise and Activity for Healthy Aging, una publicaci\u00f3n producida por el Consejo Internacional del Envejecimiento Activo. Este art\u00edculo proporciona informaci\u00f3n completa sobre el ejercicio y el movimiento seguro incluyendo ejercicios espec\u00edficos individuales para mejorar la fuerza, equilibrio, postura [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":126,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[815,229,174,162,104,105,102],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28973"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/users\/126"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28973"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28973\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.sld.cu\/marionod\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}