{"id":986,"date":"2011-05-11T20:18:42","date_gmt":"2011-05-12T00:18:42","guid":{"rendered":"http:\/\/blogviejo.sld.cu\/mirthai\/?p=986"},"modified":"2011-05-11T20:18:42","modified_gmt":"2011-05-12T00:18:42","slug":"986","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.sld.cu\/mirthai\/2011\/05\/11\/986\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"

Un estudio encontr\u00f3 que los s\u00edntomas se reduc\u00edan mucho m\u00e1s con la meditaci\u00f3n que con la terapia.<\/em><\/p>\n

Una sencilla t\u00e9cnica de meditaci\u00f3n pueda ayudar a aliviar el tormento que sufren los pacientes de una enfermedad intestinal cr\u00f3nica, seg\u00fan un estudio reciente.<\/p>\n

La investigaci\u00f3n, llevada a cabo en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, encontr\u00f3 que las mujeres con s\u00edndrome del intestino irritable que practicaban la “meditaci\u00f3n de pr\u00e1ctica reflexiva y consciente” (mindful) ten\u00edan una reducci\u00f3n en los s\u00edntomas de 38 por ciento, sobrepasando con creces la reducci\u00f3n de casi doce por ciento de las mujeres que participaban en un grupo de respaldo tradicional.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la meditaci\u00f3n ayud\u00f3 a reducir la angustia psicol\u00f3gica y mejor\u00f3 la calidad de vida, seg\u00fan encontr\u00f3 el estudio.<\/p>\n

Uno de los autores del estudio dijo que la pr\u00e1ctica, que se basa en una t\u00e9cnica budista de meditaci\u00f3n, “faculta” a los pacientes a manejar una enfermedad que es dif\u00edcil de tratar.<\/p>\n

“Tratar el SII [s\u00edndrome del intestino irritable] no es f\u00e1cil, incluso con los mejores m\u00e9todos m\u00e9dicos est\u00e1ndares”, se\u00f1al\u00f3 Olafur Palsson, coautor del estudio, profesor asociado, psic\u00f3logo cl\u00ednico e investigador del departamento de gastroenterolog\u00eda de la universidad. “Es cr\u00f3nico, y con el tiempo, es dif\u00edcil de tratar porque es complejo”.<\/p>\n

La meditaci\u00f3n de pr\u00e1ctica reflexiva y consciente ayuda a los practicantes a relajarse al enfocarse en el momento, prestar atenci\u00f3n a la respiraci\u00f3n, el cuerpo y los pensamientos a medida que ocurren, sin realizar juicios.<\/p>\n

“Es una forma distinta de usar la mente y ser consciente”, explic\u00f3 Palsson. Anot\u00f3 que m\u00e1s de doscientos hospitales de todo el pa\u00eds ofrecen el programa de capacitaci\u00f3n en meditaci\u00f3n de pr\u00e1ctica reflexiva y consciente.<\/p>\n

El aprendizaje de esta t\u00e9cnica conlleva disciplina, pero “luego de un tiempo, se vuelve algo natural”, coment\u00f3 Palsson. A\u00f1adi\u00f3 que “no se trata de un tratamiento cl\u00ednico, es algo m\u00e1s educativo”.<\/p>\n

Los hallazgos deb\u00edan ser presentados el s\u00e1bado durante la reuni\u00f3n de la Semana de las Enfermedades Digestivas en Chicago. La investigaci\u00f3n presentada en reuniones m\u00e9dicas debe considerarse como preliminar, dado que no se ha sometido al escrutinio t\u00edpico de la publicaci\u00f3n en revistas m\u00e9dicas. Adem\u00e1s, el n\u00famero de participantes del estudio fue peque\u00f1o, y los hallazgos deben ser confirmados por estudios de mayor tama\u00f1o.<\/p>\n

El s\u00edndrome del intestino irritable es una enfermedad cr\u00f3nica com\u00fan que puede comenzar desde la adolescencia y convertirse en una afecci\u00f3n de por vida. Entre los s\u00edntomas se encuentran dolor abdominal, calambres, diarrea y estre\u00f1imiento. Los casos pueden ir de leves a graves. Difiere de la enfermedad intestinal inflamatoria, una afecci\u00f3n m\u00e1s grave con un nombre similar.<\/p>\n

En Estados Unidos, la enfermedad es m\u00e1s com\u00fan en las mujeres, y alrededor de una de cada seis personas sufre de la afecci\u00f3n, seg\u00fan los Institutos Nacionales de Salud. Se cree que surge de una predisposici\u00f3n gen\u00e9tica y que es desencadenada por el estr\u00e9s, una infecci\u00f3n gastrointestinal o la cirug\u00eda gastrointestinal.<\/p>\n

Entre los tratamientos se encuentran f\u00e1rmacos antiespasm\u00f3dicos para relajar el colon, y medicamentos para reducir el estre\u00f1imiento y la diarrea. Se aconseja a los pacientes evitar bebidas y comidas que estimulen los intestinos, como el alcohol, las bebidas con cafe\u00edna, algunos granos, el chocolate y la leche.<\/p>\n

Pero la enfermedad var\u00eda de una persona a otra, y un solo r\u00e9gimen no ayuda a todos, seg\u00fan las autoridades de salud.<\/p>\n

Para el estudio, 75 mujeres de 19 a 71 a\u00f1os de edad, con una edad promedio de casi 43, se dividieron al azar en dos grupos. Un grupo particip\u00f3 en una sesi\u00f3n de entrenamiento en meditaci\u00f3n de pr\u00e1ctica reflexiva y consciente, y el otro en un grupo de apoyo tradicional, ambos con una duraci\u00f3n de ocho semanas.<\/p>\n

Los grupos calificaron por adelantado el beneficio potencial o “credibilidad” de los tratamientos de forma m\u00e1s o menos igual, seg\u00fan el estudio.<\/p>\n

Pero al final de las ocho semanas, el grupo de meditaci\u00f3n present\u00f3 una reducci\u00f3n de 26.4 por ciento en la “gravedad general de los s\u00edntomas”, frente a una reducci\u00f3n del 6.2 por ciento en el grupo de apoyo. Para el final de los tres meses, la disparidad persist\u00eda ya que la mejora aument\u00f3 a una reducci\u00f3n del 38.2 por ciento en los s\u00edntomas para el grupo de meditaci\u00f3n, frente a una reducci\u00f3n de 11.8 por ciento en el grupo de terapia, encontr\u00f3 el estudio.<\/p>\n

Los autores del estudio tambi\u00e9n anotaron que la meditaci\u00f3n de pr\u00e1ctica reflexiva y consciente es barata y est\u00e1 ampliamente disponible.<\/p>\n

Una experta elogi\u00f3 los resultados de la investigaci\u00f3n como originales y potentes.<\/p>\n

“Es una muestra peque\u00f1a, pero me impresion\u00f3. Hacer esto con tratamientos que no est\u00e1n bien definidos no es f\u00e1cil”, afirm\u00f3 la Dra. Albena Halpert, gastroenter\u00f3loga y profesora asistente de medicina de la Facultad de medicina de la Universidad de Boston. “Otros estudios han observado las opciones de tratamiento psicol\u00f3gico, pero este es el primero que estudi\u00f3 la pr\u00e1ctica reflexiva y consciente, y los resultados son robustos”.<\/p>\n

Halpert apunt\u00f3 que le sorprendi\u00f3 que ambos grupos calificaran el beneficio potencial de la opci\u00f3n de tratamiento que iban a recibir por igual.<\/p>\n

“Se puede considerar un efecto placebo o cualquier cosa, pero para que el tratamiento funcione hay que creer en \u00e9l”, dijo Halpert. “Es interesante que la gente pensara que [el tratamiento en pr\u00e1ctica reflexiva y consciente] tendr\u00eda el mismo beneficio que el grupo de apoyo”.<\/p>\n

Fuente: Noticias de Salud: http:\/\/www.nlm.nih.gov\/medlineplus\/spanish\/news<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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