Hoy 5-4-16, comenzamos el Taller de riso terapia con el Tema : “La risa y el buen humos en la 3era edad”
Comenzó la Dra. Miriam Carrión, haciendo referencia de la preocupación y ocupación que tiene el Estado cubano con el envejecimiento poblacional. Después se hablo de los beneficios que hemos adquirido en nuestro proyecto con las distintas actividades que realizamos, para hablar de lleno en el tema que nos ocupa La Risa sus efectos y características que queremos compartir en parte con Uds.
El sentido del humor y la risa en las personas mayores:
Fomenta la capacidad de adaptación al envejecimiento.
Lo hace más saludable y exitoso
Promueve la salud de manera individual y colectiva
¿Qué es la riso-terapia? Ella no es contar chistes para reír solamente, es ayudar para aceptar una actitud humorística ante la vida, ella facilitara el asumir mejor su capacidad de adaptación a las modificaciones bio-psicosociales del envejecimiento. La risa es una expresión innata que se presenta aproximadamente a la sexta semana de vida.
Efectos energéticos de la risa: esperanza, alegría, felicidad, optimismo, deseo de vivir.
Se dice que 5 minutos de risa equivale a 45 minutos de ejercicios ligeros
Si se exterioriza a carcajadas ayuda a: Que la circulación sanguínea sea más eficaz, proporciona masaje vibratorio a todo el cuerpo, aleja temores, elimina toxinas, fortalece el sistema inmunológico
La risa tiene un poder tan impresionante que: mejora la respiración, fortalece el corazón, facilita la digestión, fortalece los músculos, eleva la autoestima confianza en las personas, elimina pensamientos negativos, elimina la sensación de miedo.
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