Protecting the Spine through Exercise
Artículo publicado en el número de septiembre/octubre 210 de la Functional U: Exercise and Activity for Healthy Aging, una publicación producida por el Consejo Internacional del Envejecimiento Activo. Este artículo proporciona información completa sobre el ejercicio y el movimiento seguro incluyendo ejercicios específicos individuales para mejorar la fuerza, equilibrio, postura y función así como ejercicios que se deberían evitar o modificarse para reducir el riesgo de fracturas de la espina o columna vertebral. Idioma: inglés
