The Basic Routines of Soaring Crane
Capítulo del libro ” Alternative Medicine and Rehabilitation: A Guide for Practitioners” de la editorial Demos Medical Publishing; New York: 2003 sobre ejercicios terapéuticos de un estilo de Qigong. Las cinco rutinas básicas de Soaring Crane Qi Gong comienzan con la relajación y se hacen en una posición permanente. El practicante de Qi Gong intenta relajar su cuerpo sección por sección e identificar donde hay una concentración en la tensión. La conciencia de estas áreas es importante, porque es el primer paso en el tratamiento. A través de esta conciencia, el paciente comienza a ganar el control de su cuerpo y su respuesta a las tensiones, tanto físicas como mentales. Soaring Crane usa órdenes positivas de ajustar la postura y aliviar la tensión. Idioma: inglés
