The Effect of Wai Tan Kung on Autonomic Nervous Modulation in the Elderly
Artículo publicado en la revista Journal of Biomedical Science que trata sobre los efectos para la salud de los ancianos de un ejercicio chino antiguo que se práctica principalmente en Taiwan. El artículo tiene como autor principal al Dr. Wan-An Lu que pertenece al Instituto of Medicina Traditional de la Escuela de Medicina de la Universidad Nacional Yang-Ming en Taiwan
El trabajo resume que la disminución de la capacidad física en los ancianos puede ser mejorada con ejercicios de baja velocidad, ejercicios de bajo impacto. Wai Tan kung (WTK), es un ejercicio tradicional taiwanesa de acondicionamiento que es conveniente para las personas mayores. Este estudio evaluó el efecto del WTK sobre la modulación del sistema nervioso autónomo en los ancianos. Veinte practicantes de WTK y 20 normales de control fueron reclutados en este estudio. El estado de las mediciones de la variabilidad espectral de la frecuencia cardíaca estacionariade , la hemodinámica,y espirometría entre el grupo control normal y WTK y los cambios secuenciales en las medidas de la VFC y hemodinámica después de WTK se compararon.
Hemos encontrado que la desviación estándar y el coeficiente de variación de los intervalos RR, la energía total, de baja frecuencia de energía (LFP), y normalizada LFP en practicantes de WTK
Llegamos a la conclusión de que en corto plazo, WTK mejora la modulación vagal y suprime la modulación simpática, mientras que a largo plazo, mejora la modulación simpática sin comprometer la modulación vagal de los ancianos.
WTK es una buena calistenia que promueve la salud y que puede ser recomendada a las personas mayores. Idioma: inglés
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