Ejercicios

TEAM Exercises

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TEAM Exercises

Veinte Ejercicios para Tratamiento de la Artritis (TEAM), fué revisado y aprobado por los médicos de medicina deportiva, miembros de la Sociedad Ortopédica Americana para la Medicina Deportiva ( AOSSM) , es una multimedia de de 40 minutos de ejercicios de bajo impacto que son estimulantes y divertidos. Con la ayuda de algunos artículos para el hogar tales como una silla y una toalla, estos ejercicios de estiramiento pueden ayudar a manejar su dolor de la artritis y mejora tu calidad de vida. Antes de comenzar los ejercicios, recuerde:

* Adecuado calentamiento es clave para evitar lesiones. Asegúrese de pie en su lugar durante al menos cinco minutos para aumentar la frecuencia cardíaca antes de iniciar las siguientes ejercicios de estiramiento y resistencia.
* Como siempre, usted debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
* Si en algún momento durante este programa de ejercicios usted experimenta dificultad para respirar, sensación de mareo o desmayo, o tiene dolor u opresión en el pecho, pare el ejercicio inmediatamente y consultar a un médico.

Idioma: inglés

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Motricidad. European Journal of Human Movement

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Motricidad. European Journal of Human Movement

Revista a texto completo y arbitrada que publica trabajos de carácter científico que están realizados con rigor metodológico y que suponen una contribución al progreso del conocimiento en el ámbito de las Ciencias del Deporte, en todas sus áreas: Control Motor, Psicología del Deporte, Entrenamiento Deportivo, Enseñanza de la Educación Física, Biomecánica, Actividad Física y Salud, Fisiología del Ejercicio, Gestión Deportiva, Ciencias Sociales Aplicadas al Deporte, etc. Se publican preferentemente artículos que sean el resultado de trabajos de investigación y aquellos que presenten cuestiones actuales de relevancia científica y discuten planteamientos polémicos.

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Biology of Sport

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Biology of Sport

Revista científica internacional, a texto completo y arbitrada, órgano oficial del Instituto de Deportes de Varsovia y publicada por la editorial Termedia Publishimg , cuya frecuencia es trimestral tanto en formato en papel como electrónico, publica artículos sobre ciencias básicas y aplicadas en el deporte, el ejercicio físico, medicina deportiva y la farmacología, la formación y pruebas, así como en otros aspectos biológicos y sociales relacionados con el deporte. Se da prioridad a los documentos inter-disciplinarios. Idioma: inglés

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Editorial Médica Panamericana. Capítulos de muestra de libros de Ciencias de la Actividad Física – Medicina del Deporte

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Editorial Médica Panamericana. Capítulos de muestra de libros de Ciencias de la Actividad Física – Medicina del Deporte

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Editorial Médica Panamericana. Capítulos de muestra de libros de Ejercicio Terapéutico

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Editorial Médica Panamericana. Capítulos de muestra de libros de Ejercicio Terapéutico

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Editorial Médica Panamericana. Capítulos de muestra de libros de Fisiología

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Editorial Médica Panamericana. Capítulos de muestra de libros de Fisiología

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Archives of Exercise in Health and Disease

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Archives of Exercise in Health and Disease

Revista a texto completo publicada por el Centro de Investigaciones en Actividad Física, Salud y Láser de la  Facultad de Deportes de la Universidad de Porto, Portugal. Publica artículos originales de investigación, reseñas y cartas al editor de analizando las ventajas e inconvenientes del ejercicio físico para la salud y en enfermedades agudas o crónicas en  seres humanos o animales de laboratorio. Idioma: inglés

Nuestro objetivo es proporcionar la fuente más completa y fiable de información de calidad sobre los desarrollos actuales en el campo, ponerlo a disposición de los investigadores en todo el mundo.

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Tech Guide 269 Writing Exercise Prescriptions: Technical Guidelines for Healthcare Providers May 2001

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Tech Guide 269 Writing Exercise Prescriptions: Technical Guidelines for Healthcare Providers May 2001

El Centro para la Promoción y Prevención de Salud del Ejército de los Estados Unidos ha publicado este folleto de guías técnicas para los suministradores de atención en salud sobre prescripciones de ejercicios.

Esta monografía está diseñada para ayudar a los profesionales de la atención de salud primaria  de forma adecuada en la prescripción de ejercicios a sus pacientes. Este documento revisará los beneficios específicos del ejercicio, los riesgos asociados con el ejercicio, las actuales recomendaciones sobre el ejercicio, las evaluaciones de riesgo cardiovascular, la evaluación del deseo de  un individuo en mejorar sus condiciones físicas y las directrices para escribir una prescripción de ejercicio. Se proporciona información sobre precauciones de ejercicios para personas con problemas de salud específicos, tales como enfermedad cardíaca, diabetes mellitus, enfermedad pulmonar y el embarazo. La intención de este trabajo es infundir confianza en la prescripción de ejercicios para una amplia población de pacientes. Idioma: inglés

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Promover: un estilo de vida para las personas adultas mayores

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Promover: un estilo de vida para las personas adultas mayores

PROMOVER es una guía para organizaciones, asociaciones y agencias para la planificación de estrategias que estimulen la actividad física en las personas adultas mayores propone un marco conceptual para la vida activa en la vejez. Está orientada por una visión del potencial para un envejecimiento más sano en la región de las Américas, y puede adoptarse al nivel nacional o local, de acuerdo con las necesidades, los recursos y las diversas experiencias de la población de personas adultas mayores.
La guía ayudará a aumentar los conocimientos relacionados con la importancia de la actividad física para la salud pública, disipará los mitos sobre el envejecimiento y la actividad física, presentará las barreras individuales y estructurales que interfieren la actividad física, y brindará evidencia de los beneficios de dicha actividad, así como sugerencias para intervenciones

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Rehabilitación del hombro operado (salvo prótesis)

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Rehabilitación del hombro operado (salvo prótesis)

La rehabilitación del hombro operado requiere un buen conocimiento de la afección tratada, las técnicas quirúrgicas utilizadas y los principios anatomofisiológicos del funcionamiento de esta articulación. La rehabilitación es esencial y su éxito depende de la motivación del paciente relacionada con su autorrehabilitación, la coordinación entre el cirujano y el kinesiterapeuta, la atención que se preste al dolor y la prioridad que el kinesiterapeuta dé al trabajo manual. Las técnicas de rehabilitación se ejecutan conforme a protocolos normalizados, consensuales y reproducibles, que, no obstante, deben ser adaptados a las diferentes situaciones. En el contexto de la inestabilidad, se debe dar prioridad a la recuperación muscular estabilizadora.
En cambio, en las afecciones del manguito de los rotadores se recomienda lograr la  recuperación de las amplitudes pasivas antes de iniciar el trabajo activo, a fin de llevar a cabo una recuperación funcional indolora

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